Als personal trainer bied ik iedereen persoonlijke en intensieve begeleiding.
Je kunt kiezen voor een-op-een-trainingen, of voor trainingen in groepsverband met maximaal vier personen. In beide gevallen werk je resultaatgericht naar jouw persoonlijke doelen toe. Een Small Group training is wat interactiever en kan daardoor ook zeer effectief zijn. Het is maar net waar je jezelf fijn bij voelt en wat voor jou werkt.

Daarnaast kan ik jou als voedingscoach adviseren op het gebied van verantwoorde voeding. Wanneer het op een gezonde levensstijl aankomt, geloof ik namelijk dat dit onderdeel minstens zo belangrijk is als het sportieve gedeelte. Met alleen maar sporten of alleen gezond eten, ga je nooit de resultaten bereiken die je bereikt wanneer je deze twee aspecten combineert.

Ik bied verschillende soorten trainingen aan, die allemaal gericht zijn op het verbeteren van jouw conditie en het opbouwen van spierkracht. Denk hierbij aan functional trainingen, boksfit trainingen, small group trainingen. Iedere training duurt een uur. Als personal trainer ben ik hier dus altijd bij aanwezig, zodat ik jou persoonlijk kan begeleiden en motiveren. De trainingen worden onder andere op locatie bij Hangar17 in Hoogerheide (vlakbij Bergen op Zoom) gegeven, bij mijn eigen PT Gym locatie aan de Zuidgeest en eventueel in overleg bij jou aan huis.